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如何找尋身邊的資源？
1、免費的資源：
- 如果你是學生，高中以下學校通常都設有輔導室，由輔導老師提供協助，另外各縣市設有 學生輔導諮商中心，通常由輔導老師評估所需後轉介中心，由中心派心理師到校提供諮商服務。大學以上，學校通常設有學生諮商輔導中心，中心通常𦖛任領有心理師證照的專業 人員或有精神科醫師駐診，可以預約諮詢或諮商。
- 各地區的衛生局通常有提供次數有限制的心理諮商服務，可上各地的衛生局(通常由社區心理衛生中心、心理衛生科等單位負責)網頁蒐尋或撥打電話詢問。如：台北市衛生局 、宜蘭縣衛生局、桃園衛生局…。在衛生局提供諮商服務的專業人員一般為領有國家證照臨 床心理師或諮商心理師。
2、健保或自費：
- 醫院的精神科、身心科、兒童心智科…等。視醫院提供的服務，可能有健保和自費的心 理治療資源。若想使用健保的心理治療資源，需與醫師討論，由精神科醫師轉介心理師 提供服務，但因健保資源等候的人數可能較多，需要有等待的心理準備。
- 精神科診所(部分診所有與心理師合作)、心理治療所、心理諮商所。一般提供自費的諮 商、治療。可以使用 衛生福利部 醫事機構查詢 蒐尋和認識鄰近的資源。
